Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делать если муж оскорбляет? психология и план действий!». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Следующий способ. Как проучить мужа за неуважение? Действенный метод, противоположный вышеописанному — невнимание с вашей стороны. Если ваш муж не видит, как вы стараетесь ему угодить, забывает о важных датах, естественно, это очень обидно. Однако не стоит кричать и ругаться. Просто молчите. Он обязательно вспомнит обо всём, о чём забыл.
Другие причины постоянных криков и унижений
- Отсутствие сексуального и эмоционального удовлетворения. Возможно, ваш муж лишен вашей поддержки, не ощущает ваших чувств и просто не понимает, как именно вы к нему относитесь. Любой мужчина нуждается в чувственной женщине, ради которой он будет сворачивать горы. А многим женам свойственно растрачивать свой потенциал на решение проблем своей родни, подруг, детей. Именно из-за этого во многих парах нередко появляются всяческие проблемы. Ведь постепенно муж начинает от вас отдаляться и выплескивать свой гнев, а также обиду в скандалах.
- Социальная нереализованность мужчины. Очень часто для представителей сильного пола крайне важно состояться в качестве специалиста, добиться высот и признания. Только в таком случае он будет уверен в себе и завтрашнем дне. Если же он выбрал не ту работу и не реализовался, со временем весь поток его неудовлетворенности выльется на его избранницу.
- Стресс от современного ритма жизни. Далеко не все мужчины в силах противостоять трудностям нынешней жизни. Если на работе аврал, а начальник рвет и мечет, можно добавить сюда же задержу зарплаты и простаивание в пробках, то не исключено, что вечером вас ждет уйма нареканий. В таком случае очень важно понимать особенности своего супруга. Постарайтесь ограничить его от дополнительных стрессов. Возможно, он привык, что его рубашка всегда поглажена и ждет его на вешалке, а борщ, по его мнению, всегда должен быть со сметаной. Попытайтесь сделать так, чтобы дома вашему мужу было максимально комфортно.
Унижения от пьяного мужа
Что делать, если муж постоянно оскорбляет вас в пьяном состоянии? В первую очередь постарайтесь абстрагироваться и разобраться в ситуации. Помните, что алкоголизм чаще всего поражает тех людей, которые переносят сильные и регулярные стрессы. Поэтому, если ваш любимый человек злоупотребляет спиртными напитками, возможно, ему не хватает вашей поддержки и внутреннего спокойствия.
Именно стремление скрыться от действительности, реального мира влечет за собой деградацию личности. В такие моменты человек попросту не понимает, что происходит в его семье и на чьей стороне справедливость. Если ваш супруг страдает от такой зависимости, первым делом попробуйте помочь ему в борьбе с пагубным пристрастием и оказать необходимую моральную поддержку. Если же он наотрез отказывается от любой помощи, у вас остается лишь два варианта: изменить собственное отношение к мужу и смириться с ситуацией или же разорвать болезненные отношения и уйти от садиста.
Итак, вы проанализировали происходящие события, исправили все ошибки со своей стороны, будучи терпеливой любящей женой. Если же ничего из предпринятого вами не помогло, воспользуйтесь несколькими советами психолога.
- Уйдите из дома. Даже если вы не планируете разрывать отношения, ваш уход может мгновенно отрезвить мужа. Хотя бы на неделю исчезните из его жизни: перестаньте реагировать на звонки и не ищите встречи. А вернувшись домой, дайте супругу понять, что спокойная жизнь без его криков вас устраивает гораздо больше.
- Попытайтесь проигнорировать очередной приступ его агрессии. Выйдите из дома или закройтесь в другой комнате и подождите, пока он успокоится. Затем попытайтесь нормально поговорить.
- Попробуйте начать диалог со всеми интересующими вас вопросами в каком-нибудь людном месте. Обычно домашние садисты на публике ведут себя спокойно.
Когда вы заметили, что муж обзывает и унижает, советы психолога, подруги или родных не всегда могут помочь. Для начала попробуйте самостоятельно выявить причину подобного поведения, а затем решать проблему. Что же делать, если тебя оскорбляют?
- Не провоцируйте агрессию
Все проблемы в отношениях нужно начинать решать с себя. И эта – не исключение. Проследите за своим поведением со стороны. Будьте внимательны и объективны. После каждого общения с мужем или во время беседы анализируйте, что говорите, с какой интонацией, как ведёте себя. Мы все хотим, чтобы к нам относились хорошо. А если не замечаем этого, отвечаем ещё более плохим отношением. Задумайтесь, что в вашем поведении может раздражать мужчину. Вспомните, после чего он был особенно грубым и оскорблял вас. Это поможет понять, в чём дело. Когда заметите какую-то закономерность, попытайтесь исправиться. Такой способ действует, только если мужчина оскорбляет женщину не просто так и не из-за собственных проблем.
- Обратитесь с мужем к специалисту
Если понимаете, что не можете в одиночку справиться с унижениями и ссорами, сходите на сеанс к семейному психологу. Лучше прийти вдвоём, чтобы специалист мог определить уровень ваших взаимоотношений и наглядно узнать о проблеме. После первого посещения он может назначить каждому из вас или только мужу персональные консультации. Если проблема будет в мужчине – психолог будет больше работать с ним.
Даже если не верите, что специалист поможет наладить отношения, не поленитесь обратиться к нему. Человек, контактирующий с большим количеством людей и имеющий специальное образование, точно даст хотя бы несколько советов, которые не будут лишними. К тому же любой паре не помешают взгляд со стороны и объективная критика.
Кроме того, психолог может заметить у вашего избранника признаки психических расстройств и посоветовать нужного врача – психотерапевта. Возможно, психологии будет недостаточно.
Иногда для восстановления нервной системы достаточно всего лишь пропить курс витаминов или других препаратов, чтобы восполнить уровень необходимых веществ в организме. А иногда самому человеку просто нужно понять, что не так в его жизни, и что он может с этим сделать. Поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью.
- Если муж отказывается работать над собой, задумайтесь о разводе
Что делать, если муж оскорбляет, унижает вас и не думает меняться? Многие друзья и родные смело скажут – расставаться. Будут ли они правы? Отчасти да. Не исключайте сразу этот вариант, даже если не готовы сейчас уйти от супруга.
Необходимо разобраться, так ли серьёзна проблема. Если вас это беспокоит, причём давно, почему нужно терпеть? Но не разводиться же только из-за этого, любовь есть. А теперь подумайте, насколько вас любит человек, который постоянно унижает вас. Если даже после разговоров и попыток исправить это он всё равно продолжает вести себя так же. Когда мужчина по-настоящему любит, он сделает всё от него зависящее для того, чтобы ваши взаимоотношения наладились. Если же парень не готов даже на такие поступки ради вас и всей семьи, это означает только то, что ему это не нужно.
Как сделать, чтобы извинился он сам, и надо ли это?
С учетом вышеизложенных целей предлагаем каждый раз, когда хочется заставить извиняться мужа, пользоваться следующим алгоритмом осмысления произошедшего:
Муж сделал что-то неправильное с твоей точки зрения – это для тебя принципиально важно, чтобы он действовал иначе?
Если для тебя важно, чтобы он действовал иначе — можешь ли ты четко и логично обосновать ему, в чем он неправ?
Он согласился с твоей логикой – нужны ли тебе в этом случае именно фразы извинения?
Ты привела логические доказательства, но он с ними не согласен. Например, его устраивает текущий результат его действий, или он видит другой способ решения проблем и т.д
Так вот, он тоже самостоятельная личность, имеющая право на собственное мнение. Можешь ли ты уживаться с человеком, имеющим такое мнение и не собирающимся его менять?
Если можешь и хочешь оставаться его женой и дальше – оставь супруга в покое и признай за ним право действовать по-своему. Если же не можешь, рассуждения и действия мужа для тебя принципиально неприемлемы – так может, вы не пара?..
Как привлечь супруга к ответственности
Пресечь оскорбления со стороны супруга следует по следующим причинам:
- Во-первых, со временем агрессия может усилиться, оскорбления превратятся в рукоприкладство или побои. Это может привести в дальнейшем к ответному взрыву насилия со стороны второго супруга и закончиться увечьем или даже смертью одного из них.
- Во-вторых, атмосфера насилия в семье негативно отражается на психике и поведении детей. Они могут стать замкнутыми и боязливыми, или наоборот агрессивными и неуправляемыми.
- В-третьих, регулярные оскорбления и издевательства портят отношения между супругами и могут привести к разводу.
Есть несколько вариантов привлечения супруга к ответственности, все зависит от сложившейся ситуации:
- Административная ответственность за оскорбление предусмотрена ст. 5.61 КоАП. Наказанием за подобное правонарушение будет штраф от 1 000 до 3 000 рублей. Чтобы привлечь обидчика к ответственности следует обратиться с заявлением в прокуратуру. В соответствии с заявлением прокурор выносит предписание о возбуждении дела, которое передает в мировой суд.
- Исковое заявление в суд о компенсации морального вреда за оскорбления. Сумму взыскания можно указать любую на свое усмотрение, окончательный ее размер будет определять судья в зависимости от степени нанесенного морального ущерба.
- Обращение к участковому инспектору. В данной ситуации писать заявление в полицию смысла нет, поскольку оскорбления не являются уголовным преступлением. Лучше попросить участкового провести с агрессором разъяснительную беседу или пригрозить привлечением к уголовной ответственности, например, за хулиганство.
Ревность не признак любви
Если ваш партнер ревнует вас без каких бы то ни было оснований, но объясняет свою ревность проявлением любви к вам и заботы о вас — не обольщайтесь. Вы принимаете его правила. Дальше будет только хуже. Ревность не признак любви. Ревность — сигнал о том, что ваш партнер испытывает страх и чувствует себя незащищенным. Вашей вины тут нет, хотя он и склонен будет при случае обвинить именно вас.
Ревнивец под видом глубокой любви устроит вам неусыпное наблюдение. С кем говорила по телефону? С кем переписываешься? Почему пошла к родителям? Почему слишком много внимания уделяешь детям? Будут и запреты работать (из страха, что там можно встретить другого), будут и язвительные замечания о друзьях…
Психология отношений. Агрессивные поступки
Неадекватное и опасное поведение чужого мужчины дамы со стороны часто оправдывают словами «значит сама виновата», а если дело касается их семьи, то ситуация, как правило, меняется.
Любое психологическое насилие (чаще все-таки именно мужчина обзывает женщину) показывает то, что обидчик обесценивает партнера, хочет компенсировать «важность», самоутвердиться за счет другого, стать лидером, иметь «больший вес».
Мужская агрессия (через насмешки, нападки, унижения, обзывательсва) — это неадекватные действия, которые со временем не только разрушают отношения, но и вредят здоровью (на психологическом и физическом уровне).
Различное психологическое давление вызывает у жертвы:
- снижение самооценки
- падение морального духа и нравственной твердости
- страх за дальнейшую жизнь
- психологический дискомфорт (который провоцирует обострение заболеваний)
- негативные эмоции (панику, сожаление, тревогу, ступор и т.д.)
- чувство потери безопасности
Муж постоянно оскорбляет и унижает: советы психолога, в чем нужно разобраться
Когда девушка спрашивает: «Что делать, если муж обзывает меня матом?»- советы психолога должны основываться на первопричине, приведшей к этой ситуации. Конечно, придумывать версии не нужно. Необходимо поговорить с мужем откровенно. Если он не готов к разговору, отметьте для себя следующие нюансы:
- когда он становится агрессивным: после работы, под действием алкоголя и т.д.;
- происходят ли срывы только наедине, при детях или в присутствии его друзей, родни;
- когда и в какой момент муж прекращает кричать.
После того как вы оценили его поведение, нужно анализировать себя и причины агрессии мужа дальше. Задайте себе несколько важных вопросов:
- есть ли у вас еще чувства к этому человеку;
- как вы реагируете на его агрессию: кричите в ответ, плачете или замыкаетесь в себе;
- как часто случаются скандалы в вашей семье;
- как ведут себя друг с другом родители мужа.
Все это поможет понять, что именно служит провокатором его агрессивного поведения и эффективна ли ваша модель поведения. Это не решение проблемы, но первый шаг к ее осознанию. Возможность изменить отношения зависит от готовности обоих супругов меняться. Важно понять, что перевоспитать и переделать взрослого человека вы не сможете, если он не на это не согласен.
Видео: Как вести себя, когда муж кричит
У каждых отношений своя история. Чем закончатся ваши, не предскажет никто. Может быть, вы с мужем благополучно минуете сложный период и вместе встретите золотую свадьбу. Может, супруг так и не одумается, и вам придётся принимать одно из самых сложных, но необходимых решений в своей жизни. В любом случае, всё, что произойдёт дальше, зависит только от вас. Как поступите?
Каждая женщина, решаясь на самый важный в своей жизни шаг – замужество, мечтает об уютном доме, детях и надежной опоре в лице супруга. Если первые две составляющие семейного счастья она может воплотить в реальность самостоятельно, то третья – целиком и полностью зависит от мужа. Для многих остро встает вопрос, как себя вести, когда муж постоянно оскорбляет и унижает жену уже после нескольких лет брака?
Многие из мужчин, даже вступив в брак, не хотят брать на себя ответственность и становиться главой семейства. Они считают, что жизнь не поменялась, как он был любимым маменькиным сыночком, так и остался. Меняется в этой ситуации только одно – теперь он требует внимания и заботы от другой женщины – жены. Он забывает о том, что у нее есть проблемы, связанные с работой, детьми и домом, которые нельзя отодвинуть в сторону и заниматься только «его величеством – мужем».
Раздражение мужчины нарастает и вместо того, чтобы понять жену и помочь ей, он начинает действовать доступными методами. А что может быть доступнее, чем загнать человека в угол и заставить командами выполнять свои прихоти? Только оскорбления, рукоприкладство и унижение. Поэтому ситуация, когда муж оскорбил, становится нормой. Но надо ли с этим мириться или стоит понять, почему муж оскорбляет, и принять действенное решение? Ответы попытаемся разобрать в нашей статье.
Сценарий отношений с мужчиной-хищником
- Сначала хищник очаровывает свою «жертву», говорит ей то, что она хочет слышать, влюбляет ее в себя. Дает ей какие-то обещания и т.п.
- Затем, когда его жертва «подсядет на крючок», т.е. начнет влюбляться в него. Он либо отдаляется от нее, либо совершает какие-то унизительно неприятные действия по отношению к ней.
- Если «жертва» не уходит, то потом постепенно хищник начинает все больше и больше издеваться над ней. Он может это делать как явно, так очень тонко и незаметно. Но чем дольше это тянется, тем хуже чувствует себя «жертва». Она страдает, как эмоционально, так и физически, у нее начинает портиться здоровье.
- И если «жертва» больше не может быть для него полезной, он «избавляется» от нее, т.е. расстается с ней. Но при этом, может периодически возвращаться к ней, когда ему это будет выгодно. Потом может снова пропадать, снова возвращаться. Таким образом он «не отпускает» свою жертву окончательно, держит ее в ожидании. Если его бросают первым, то он может долго преследовать жертву, запугивать, мстить и т.д.
Важно понимать, что с «любовными хищниками» здоровые близкие отношения невозможны. Так как здоровые отношения в принципе строятся благодаря тому, что мы сопереживаем друг другу. Такой муж будет постоянно вас унижать и оскорблять, и вы не сможете его изменить, перевоспитать, вылечить, завоевать. Если он вас не устраивает таким, какой он есть сейчас, то лучше уходите от него. Это единственный способ «сохранить себя», если вы влюбились в такого человека.
Что делать, если муж оскорбляет и унижает? Как выйти из нездоровых отношений?
- Постарайтесь понять и полностью принять для себя, что находиться в отношениях, в которых вы часто страдаете, это не норма. Что насилие в отношениях – это не норма. Что когда вас оскорбляет, унижает, отвергает и обесценивает любимый человек – это не норма. Что когда отношения нарушают ваше физическое здоровье – это точно не норма. Так быть не должно. Вы заслуживаете хорошего обращения и счастливых отношений.
- Прекратите всякое взаимодействие с мужчиной, который вас унижает и оскорбляет, с которым у вас нездоровые отношения. Примите окончательное решение расстаться с ним, даже если это будет непросто. Завершите эти отношения и общение. Добавьте его в черный список в своем телефоне и в социальных сетях, чтобы он не смог вам писать или звонить. Найдите способы с ним не общаться или хотя бы максимально увеличить дистанцию, если у вас общие дети или какие-то совместные дела, которые нельзя отменить.
- Травмирующие отношения держатся не на любви, а на зависимости. И эта зависимость может принимать разные формы – финансовая зависимость, вера, что партнер наконец изменился, мысли о том, что вы по нему скучаете, страх, что вы не сможете и не справитесь без него, жалость к нему или чувство вины и т.д. Не доверяйте подобным уловкам, которые приходят вам в голову. Не общайтесь с ним и не просматривайте его странички в интернете не при каких обстоятельствах.
- Готовьтесь к тому, что вы будете переживать адреналиновую «ломку». Пока вы находились в болезненных отношениях, на каждое насилие ваше тело реагировало выбросом адреналина. И когда ваш организм перестанет получать привычные для себя «дозы» адреналина, он начнет на это реагировать состоянием, похожим на ломку, как у наркоманов. Вы будете чувствовать тоску, апатию и скуку. Это временное состояние, с которым вы обязательно справитесь. Тяжелое состояние – это не повод возобновлять нездоровые отношения.
- Поверьте, что существуют другие, здоровые, комфортные отношения, где к вам будут уважительно относиться, а не унижать. И вы сможете такие построить. Поэтому нет смысла держатся за те отношения, которые вас разрушают. Вы сможете быть более счастливой с другим мужчиной, если сейчас действительно выберетесь из нездоровых отношений.
- В зависимых отношениях люди переживают внутренний конфликт, одна «часть» их хочет выбраться из этих разрушительных отношений, а другая хочет сохранить их любым путем.
Если вы точно решили для себя уходить от этого человека, то больше «подпитывайте» ту часть вас, которая хочет уйти. Читайте книги и статьи, смотрите видео и вебинары о разрушительных отношениях и их последствиях. Об отношениях с психопатами, нарциссами, насильниками и подобными. Об этом сейчас пишут и говорят очень много.
Старайтесь возвращаться к этой информации каждый раз, когда вы начинаете думать, что было бы неплохо возобновить эти нездоровые отношения. Можете даже написать себе список плохого, что было в тех отношениях, и почему вы решили от них освободиться. И перечитывать его в те моменты, когда вы начнете забывать о том плохом, что было у вас с этим человеком.
Правильная реакция на агрессию – уже огромный шаг на пути решения проблемы. Как именно следует вести себя?
- Дайте понять, что вы сильная личность, и никакие колкости не способны задеть вас. Зачастую мужчина обращается к оскорблениям, чтобы как-то самоутвердиться, вывести свою спутницу на эмоции. Не получив ожидаемой реакции, он быстро утратит интерес к токсичным проявлениям.
- Не занимайте позицию жертвы, но и не переходите в открытое наступление. Приняв правила его игры однажды, вы не сможете так легко отказаться от них в будущем.
- Научитесь давать отпор. Ответные реплики должны быть лаконичными, но при этом острыми. Супруг должен понимать, что имеет дело вовсе не с безмолвным и всепрощающим слушателем.
- Объясните, что подобное обращение не приемлемо для вас.
Важно: откажитесь от каких-либо упреков и обвинений. Общение должно быть конструктивным и содержательным. Также, необходимо уметь уступать, идти на компромиссы и предлагать варианты решения.
Перечислив правильные реакции на девиантное поведение мужа, кратко охарактеризуем наиболее распространенные ошибки. Что не следует делать?
- Игнорировать проблему. Помните: во взрослой жизни трудности не решаются сами собой, они требуют вашего прямого участия. Делая вид, что не услышали оскорблений, вы самолично даете супругу «зеленый свет», позволяя продолжить начатое.
- Молчать. Такое популярное среди российских женщин замалчивание доставляет колоссальный эмоциональный дискомфорт, может приводить к развитию серьезных заболеваний на нервной почве. Вы можете плакать, когда вам больно. Можете поделиться переживаниями с близкими, чтобы стало легче. Это нормальные поведенческие практики, за которые не должно быть стыдно.
- Ненавидеть. Не копите внутри негативную энергию. Любую обиду легче простить и отпустить, нежели бережно хранить в душе, холя и лелея.
- Жить ради детей. Если вы понимаете, что больше не любите этого человека, зачем продолжать мучать себя? Запомните: токсичные родительские отношения не смогут принести ребенку пользы.
- Отвечать агрессией. Даже если очень хочется крикнуть в ответ что-нибудь эдакое, следует бороться с подобными порывами. Они никогда не приведут к ожидаемой эмоциональной разрядке. Обзываться – всегда плохое решение.